第50章 训练，比赛，恢复

皇马友谊赛的消息象一针强心剂，扎进武石的生活里。

接下来六周，他的日常被切割成三块：

训练、比赛、恢复——然后循环。

【第一周：身体的抗议】

系统生成的六周改造计划残酷到极致。

第一天练完，武石趴在健身房地上，感觉每一块肌肉都在造反。

“这就受不了了？”系统冷笑，“想想皇马那些青训小将，他们14岁就在练这些——而且练得比你狠。”

武石爬起来，咬牙做完最后一组深蹲。

这周有一场联赛，恒大主场对中游球队。武石第60分钟替补出场，踢左边锋。

郜林赛前提醒他：“对方右后卫是个老油条，专欺负小孩。”

果然，武石第一次拿球，对方就连推带撞。但武石没倒——他提前沉肩，扛住了。

“哟，身体还挺硬？”对方后卫有点意外。

武石没理他，把球分给穆里奇，转身前插。

三分钟后

他在禁区左侧接球，直接起脚外脚背，球旋向后点，埃尔克森头球破门。

赛后更衣室，里皮拍了拍他肩膀：“对抗有进步。”

【系统：联赛助攻1次。。涨幅感人。】

【第二周：亚冠学费】

亚冠小组赛第三轮，恒大客场对阵j联赛强队。

这场比赛武石赛前就知道——里皮告诉他：“对方后卫技术好，但身体不如韩国人。你要用身体欺负他们。”

开场第12分钟，武石在中路背身拿球，对方中卫粘贴来。他依计行事，身体向后一靠，转身

“砰！”

对方倒了，裁判哨响。进攻犯规。

武石懵了。他觉得自己没用多大劲。

“这是日本，看起来你不适应啊。”对方中卫爬起来，用英语说，“动作稍微大点，裁判就吹。”

接下来的比赛成了武石的受难记。

他每次拿球都被重点照顾，裁判的哨子像长在他身上。第35分钟，他因为一次正常的卡位吃到黄牌。

中场休息时，里皮在更衣室发火：

“武石！你在干什么？用脑子踢球，不是用蛮力！”

助教把他拉到一边：“日本裁判尺度紧，你得学会‘软对抗’看着没用力，其实在发力。四两拨千斤那种，懂？”

下半场，武石调整了方式。第68分钟，他在禁区弧顶接球，没硬扛，而是轻轻一拨，闪出空当，起脚射门——

球击中横梁弹出。

差一点。

最终恒大0:1输球。

武石踢满全场，数据惨淡：0射正，0关键传球，被侵犯4次，犯规3次，黄牌1张。

回程飞机上，武石盯着窗外漆黑的夜空。

【系统：亚冠学费已缴纳。收获：学会在不同裁判尺度下踢球。虽然学费有点贵——输了球，吃了牌，融合度没涨。】

【第三周：找回节奏】

联赛，武石回到熟悉的位置——伪九号。这次他学乖了，减少身体接触，多跑空当。

第24分钟，他回撤到中场接球，转身后送出一记直塞，穆里奇单刀破门。

第51分钟，他在禁区前沿被侵犯，获得任意球。25米，偏左。

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助跑，起脚，外脚背弧线。

球绕过人墙，直挂死角。

恒大3:0取胜。武石1球1助攻，赛后评分全场第二。

【系统：联赛1球1助攻。。。终于有点象样了。】

那晚加练时，系统难得夸了一句：“弧线球稳定在90水准了。继续保持，以后靠这脚吃饭。”

【第四周：身体的警告】

高强度的三线作战开始显现后果。周中训练时，武石感觉右腿后侧肌肉发紧。

队医检查后说：“疲劳积累，再练要拉伤。休息两天。”

武石想坚持，被里皮直接按在替补席上：“不想踢皇马了？”

周末联赛，武石坐了90分钟板凳。看着队友在场上拼杀，他却只能坐在板凳上，真难受。

郜林赛后说：“知道难受是好事。说明你开始珍惜上场时间了。”

这周融合度没涨。系统说：“身体也是实力的一部分。连健康都保持不了，谈什么进步？”

【第五周：突破】

亚冠小组赛第四轮，回到主场再战日本球队。武石首发，位置：左边锋。

赛前战术会上，里皮交代：“对方知道你上次吃了亏，这次会防你硬扛。反过来用——用技术过他们。”

武石记下了。

开场第7分钟，他在左路拿球，面对对方右后卫。没硬突，而是连续两次变向，把对方晃得重心全失，然后从容传中——

埃尔克森头球破门。

第34分钟，武石内切到禁区弧顶，对方中卫上抢。他做了个射门的假动作，扣球，再扣，晃出角度，起脚射门。

球贴地滚入远角。

前场定位球，找到埃尔克森

梅开二度的是埃尔克森，但这两个球都来自武石的创造。

最终恒大3:1取胜。武石2次助攻1个进球，赛后评分全场最高。